健康ﾀﾞｲｴｯﾄ手帳

驪まず､ｺｰｽ選択獵
例えば)
1ヶ月1Kgｺｰｽ､
1ヶ月2Kgｺｰｽ､
糖尿病予防ｺｰｽ､････
鍊ｺｰｽ詳細はｺｺ鍊

麗目標設定獵
選択したｺｰｽの目標達成のための目標20カ条のうち好きなものを４つまで選択!
１つでも聆

黎メールで配信
選択した目標を､毎日1回ﾒｰﾙでお届け拾

力実行
その日、目標の中の１つでも実行できれば成功鍊

曆完了獵
達成した目標をクリックで登録完了!

達成履歴を見たい場合は、
ﾛｸﾞｲﾝ玲

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裂ここでﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ裂

0ｶﾛﾘ-のものについて
()の表示ｶﾛﾘ-が大きい方が早く痩せられるよ秊

ｶﾛﾘｰの表示について
たとえば「野菜を5皿食べる」という目標獵
ｴﾈﾙｷﾞｰ量の削減にはならない怜
が、しかし・・・
"健康ﾀﾞｲｴｯﾄ"の観点からは重要烈

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